2026 - Página 54 de 57 - Revista Ecuador

flat lay photography of three tray of foods

10

Ene

Ciencia y tecnología

¿Cuántas comidas al día son recomendables?

El debate acerca de cuántas comidas diarias resultan más adecuadas ha acompañado a la comunidad nutricional durante décadas, y mientras ciertos grupos defienden el modelo clásico de tres ingestas al día, otros sostienen que distribuir alimentos en porciones menores y más frecuentes puede aportar mayores beneficios. En este artículo se examinan las posibles ventajas y limitaciones de distintos patrones de alimentación y se analiza lo que la evidencia científica más reciente propone al respecto.El modelo clásico: tres comidas diariasEl sistema de tres comidas al día se basa en la idea de desayunar, almorzar y cenar, estructura que hemos heredado de…

a glass of fresh milk on a white surface

10

Ene

Por Lucía Benítez

Ciencia y tecnología

Calcio: función y beneficios clave

El calcio constituye un mineral esencial que cumple un rol determinante en múltiples procesos biológicos del organismo humano, abundando especialmente en huesos y dientes para aportarles firmeza y soporte; además de esta función estructural, también interviene en la contracción de los músculos, en la coagulación de la sangre, en la transmisión de señales nerviosas y en la liberación de hormonas.Relevancia del calcio para el funcionamiento del organismoSalud ósea: El calcio desempeña un papel esencial en la formación y conservación de huesos resistentes. Durante la niñez, la adolescencia y la etapa adulta joven, resulta necesario asegurar una ingesta apropiada de calcio…

09

Ene

Por Lucía Benítez

Salud

Claves médicas para detectar la endometriosis a tiempo, presentadas por Academia El Pilar

La endometriosis es un trastorno ginecológico que impacta a millones de mujeres en todo el planeta y que, con frecuencia, permanece sin ser detectado durante largos periodos por la normalización del dolor menstrual o por la escasa orientación especializada. Cuando el malestar se vuelve constante, limita las actividades cotidianas o repercute en la estabilidad emocional, se precisa una revisión adecuada para prevenir futuras complicaciones y favorecer una mejor calidad de vida; por este motivo, instituciones especializadas como Academia El Pilar resultan fundamentales por la orientación y capacitación que ofrecen.Contar con información confiable brinda a las mujeres la posibilidad de identificar…

¿Cómo influyen las experiencias en canales digitales frente a las experiencias en tiendas o sucursales?

06

Ene

Por Lucía Benítez

Inversiones y negocios

Influjo de Experiencias: Web vs. Sucursal

Las experiencias ofrecidas en canales digitales y las vividas en establecimientos físicos repercuten de forma distinta en cómo se percibe una marca, en las decisiones de compra y en el nivel de lealtad del cliente. Ambos espacios, aunque compiten, también se potencian: el entorno digital destaca por su inmediatez, su capacidad de personalizar y su alcance masivo, mientras que la tienda física aporta cercanía sensorial, atención humana y una sensación de confianza palpable. Comprender estas diferencias y las posibles sinergias facilita la creación de estrategias comerciales más sólidas y alineadas con lo que esperan hoy los consumidores.Principales contrastes entre la…

Fotos de stock gratuitas de actividad, actividad recreacional, al aire libre

06

Ene

Por Lucía Benítez

Responsabilidad social

Innovación en RSE finlandesa: Educación continua y bienestar mental

Finlandia ofrece un entorno donde las políticas públicas, la cultura organizacional y la innovación social convergen para promover la formación permanente y el bienestar mental en el trabajo. La combinación de un sistema educativo accesible, obligaciones legales sobre salud ocupacional y prácticas empresariales avanzadas ha convertido al país en un referente para iniciativas de RSE que integran desarrollo de competencias y cuidado psicosocial.Marco nacional que facilita la RSE en educación y salud mentalAcceso a educación continua: el ecosistema finlandés facilita el aprendizaje a lo largo de la vida mediante universidades abiertas, centros de educación de adultos y formación profesional para…

Egipto: RSE industrial que mejora seguridad laboral y eficiencia de recursos

06

Ene

Por Lucía Benítez

Responsabilidad social

Mejorando la industria egipcia: RSE, seguridad y eficiencia

La Responsabilidad Social Empresarial (RSE) dentro del sector industrial de Egipto se ha transformado en un instrumento clave para reforzar la seguridad en el trabajo y gestionar de forma más eficiente los recursos, y ante desafíos como la urbanización acelerada, la presión sobre el agua y la necesidad de empleo de calidad, las compañías industriales egipcias integran acciones que disminuyen riesgos, recortan gastos operativos y fortalecen su capacidad de adaptación frente a impactos económicos y ambientales.Entorno regulatorio y enfoque estratégicoEgipto dispone de un marco legal y estratégico que fortalece la RSE industrial, encabezado por la Estrategia Nacional de Desarrollo Sostenible…

Por qué algunos sistemas de asilo colapsan y qué alternativas existen

05

Ene

Por Lucía Benítez

Internacional

Sistemas de asilo en crisis: ¿por qué y qué hacer?

Un sistema de asilo entra en colapso cuando deja de gestionar de manera ordenada, ágil y respetuosa las solicitudes de protección internacional, provocando una acumulación extensa de expedientes, un deterioro de las condiciones humanitarias, decisiones injustas o arbitrarias y un aumento de tensiones sociales y políticas. Este colapso puede manifestarse de forma temporal —por llegadas numerosas en poco tiempo— o convertirse en un problema estructural debido a recursos insuficientes, un marco legal inadecuado o una crisis de gobernanza.Factores clave que provocaron el colapsoOleadas súbitas de llegadas: conflictos armados, catástrofes naturales o tensiones económicas pueden desencadenar movimientos poblacionales de gran escala.…